누구나 쉽게 배우는 자전차왕 엄복동 이야기
5가지 훈련 방법 자전차왕 엄복동이 되기 위해 필요한 훈련 방법을 소개합니다. 이 다섯 가지 훈련법은 초보자부터 전문가까지 누구나 쉽게 접근할 수 있으며, 자전거 기술 향상에 도움을 줄 것입니다. 엄복동의 훈련법은 기술 향상 뿐만 아니라 체력과 정신력도 동시에 강화할 수 있습니다. 훈련명 설명 목표 롱 라이딩 오랜 시간 동안 자전거를 타며 지구력을 기르는 훈련 체력 강화 … Read more